今夜の帰宅RUN
今夜は昨日までスピード走（大会も・・・）つづきだったのでプチLSDを20Kしてみようと思いいざ家路へ・・・(^O^)
6分ペースでず～っと走って行こうかななんて思っていたが嫌な癖が出て大幅にペースが上がってしまう( ｣´0｀)｣
1Kごとにタイムを確認しながらのランになってしまった／(-_-)＼
・・・今夜は20Kを走ろうと思っていたが何故か気持ちが負けてしまい15Kでリタイヤ(´・ω・｀)
足は全然大丈夫だったが「ダメだ～」という誘惑に負けて止まってしまった(´Д` )
連続でスピード走をしていたからなのか疲労的な物が出てきたんではないかと思い途中でジョグに切り替えた(>_<)
たまにはこういう時もあるか～(^_^;)と1K位歩いて家に着いた(´・ω・｀)
明日は身体のメンテへ行って見よう！
少し休養が必要かな？
【今日の内容】
＊15k.LSD 1:29'39
10.0 km/h (05'58 /km)
＊ジョグ
＊コンディション
心拍数：151bpm (-39.0bpm)
【今月の距離】
＊188.978km