久しぶり？の帰宅ラン(^-^)
昨日整体へ行ってメンテナンスしたが右足のハムスが気になる(´・ω・｀)
今夜は軽くジョグ程度にして様子を見ることに・・・
キロ6’30’’～7’00’’程度に抑えようと思ったがキロ平均5’43’’で終了。
右足の方も走っている時も気にはなっていたがどうにか大丈夫みたい(^-^)
・・・でも最後流し3本したんだが2本目でやっぱり痛みが出てきたが3本をこなした(>_<)
家に帰ってシャワーでアイシング。
どうにか大丈夫みたいなんで明日も様子みて走れたら走ろうと思う。
・・・仕事の関係で無理なときは翌日ということで・・・(´∀｀)