昨夜は弓道に行った。
先週はそれどころではなかったので、2週間ぶり。
最初はよかったのだが、だんだんと腰が鈍く痛むようになって、身体もうまく動かない。
なんか弓が引ききれないので、途中で帰った。
うーん、スッキリするどころかモヤモヤしちゃったな。
でも弓道に行こうと思うくらいには回復してきた。
そして今日、あれ？痛みがほとんどない。
動かしたり伸ばしたりしても電気が走るような痛みがなくなった・・かも（あまり激しくやってないから）。
もしかして弓道が良かったのかな？
ただ、腰のまわりの他の背筋とか、逆側の膝とかが痛い。
それでも今日は久しぶりに朝も歩いた。
いつもの5000歩でなく、4000歩で疲れたのでやめておいた。
どうもこの10日間、ほとんど動かなかったので全体の筋力が落ちているように感じるが、無理は禁物だな。
で、今日はそれ以外にも少し動いた。
先ずは昨日の弓道のお片付け。
掛け（手袋）とかを干した。
そして昨日からカタナのバッテリーの充電をしておいて、今日はエンジンをかけた。
始動は一発、そういえば今年は乗ってないなぁ・・。
前回が2月の5日、その前は1月20日で、その前は昨年だもんな。
ま、春になれば乗りまくるつもだけどね。
転落の現場検証で書いたように、物置と車庫をつなぐところの板が割れてしまった。
これが両側が反りあがるほどの状況。
裏から見るとかなりのダメージ。
これは棚板だったもので、集積材でかなりしっかりとしたもの。
他に板が手元にないので、これを修理することにした。
裏から踏んで反りを直しても、割れ目がふさがらない。
なので割れ目には木工ボンドを流しいれて、裏からコンクリートブロックで重しをしてまっすぐにする。
さらに割れ目をネジ棒で両側からはさんで、固定。
これで直るかな？
作業中に腰がまた重くなってきたので、痛くなる前に退散。
完調になるまではもう少しかかるかな。