ベストセラーを4ページに
要約してくれる月刊誌「TOP POINT 」。
12月号より面白かった本、その２。
人生、「その気」になれば
上手く行くらしい。
その気を説く本です。
以下、響いた言葉です。
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◆「その気」になるためには、
「ワクワク感」によって脳を
「快」の状態にすること
◆「その気」が一番必要なのは、
苦しい時。
その方法は
①イエス・バット法
マイナス思考を一旦受け入れて、
プラス思考に転換。
…人間は２つの感情を抱けない、
最後にプラスの言葉を習慣付けする。
例)
「～したらどうしよう。
でも、これを乗り切ればOKだ！」
②クリアリング
動作と言葉でリセットすることを
習慣付け。
…脳が条件付けして気分をリフレッシュ。
例)
気が重いとき
⇒「よし！」の言葉と膝を叩くことを
繰り返す。