• 京都国際ゴールドマスターズ陸上

• ６３才 I 堀君の１５分筋トレ

• ６４歳の友人の筋トレ

• ８日連続の各種トレーニング

• 疲れ残りの筋トレ

• チューブトレーニング

• 今日は背中です」

• パワートレーニング

• 二日酔いでの筋トレ

• ２日間陸上トレーニング

• ２４歳小柄なＮ君のベンチプレス

• 今日は背中とモモ上げ

• 体重は未だ８５ｋｇ

• 休み明けの筋トレ

• 昨日は砲丸投練習

• 中３日の背中の筋トレ

• 久々のパワークリーンです

• 今日は朝からいろいろ

• 中６日のスクワット

• 今日は中６日で背中・ローイング

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