• 久々の投稿

• 今日からしばらくは大きい筋肉に集中

• スクワットが好調

• 今日は胸の強化

• 今日は下半身強化

• 久し振りにトレーニングの報告

• 今日はスクワットとベンチプレス

• スロースクワット

• 背中の筋トレ

• 中２日のベンチプレス

• 今日はスクワットのみ

• ダンベルベンチプレスの日

• 今日は背中の筋トレ

• デッドリフトとが好調

• ダンベルを使用した胸の筋トレ

• 中２日の背面筋トレ

• 今日は下半身　まあまあ

• 今日は上半身前面

• 今日のスクワット

• 今日はベンチプレスのみ

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