こんばんは、みみみです
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病歴覚え書き
・2019年3月、くも膜下出血（クリッピング）
・同年8月、顕微鏡的多発血管炎から急速進行性糸球体腎炎に
・同年10月、深部静脈血栓症（両下肢）
・同年11月、ステロイド性白内障発症
（2021年1月両目オペ終了）
・2020年7月、帯状疱疹
・2021年2月、3回目の深部静脈血栓症（両下肢）
・同年8月、左下奥歯の歯根破折で抜歯
・同年9月、大腸ポリープ発覚
（2022年2月ポリペク）
・同年9月、左肩腱板完全断裂
・同年12月、転倒して右足すね縫合
・2022年8月、新型コロナ感染（ラゲブリオ服用）
・2023年3月、肺炎のため緊急入院
・同年9月、間質性肺炎・真菌による肺疾患疑い判明
・2024年2月、坐骨骨折
・同年3月、第11胸椎骨折
・同年6月、大学病院へ転院
・同年7月、入院中に憩室炎が見つかる
2024年5月現在のｅGFR16
2020年１月に再燃し、再度20mgから少しずつ減薬中
同年3月に免疫抑制剤ネオーラル200mg/日の投薬→6月腎機能悪化で中止
2021年10月、２度目の再燃でセルセプト250mg開始→10日で消化管出血の疑いが出て中止
同年12月、第3のチャレンジになる免疫抑制剤エンドキサン50mg/週1回スタート
2022年5月、プログラフ（タクロリムス）開始（最終2mg）
2024年5月、エンドキサン・プログラフを中止
2023年10月からプレドニン8→7mg
ワーファリン2.5mgでINRコントロール中
今回の入院について、最初から読む方はこちらから↓
入院17日目は(金)。
持参のなた豆茶パックが今日で無くなった
余裕を見て持ってきたのに、入院が延びてしまって、一日足りないけど、もういいや。
ただ、コットンが足りなくなったのは困る！
相方にお願いして、補充の予定。
私の部屋から、ちゃんと見つけることができたかな、、、
朝ごはん完食です
リハビリ最終日（の予定）
リハビリは9:15から。
今日の採血で問題がなければ、最後のリハビリ。
丁寧に膝のチェックをしてから、入院して初めての階段にチャレンジ！
リハビリ室に設置された階段は5段くらい。
まずは、手すりをしっかり持って、登りチェック。
4段目までは交互に足を出して登れるんだけど、最後の一段でぐらつく、よろめく、痛みも出る。
降りるのは交互では無理で、一段ずつ足を揃えないと危険でした。
それでも、時々よろめく、つまずく
この辺りは、2週間余りの集中リハビリでも進歩なし
今後も、階段には細心の注意を払って、とにかく怪我のないようにしないとね
となりました。
ベッドに戻って、お尻上げ運動をたっぷり
10回くらい連続でやって、上げ方もどんどん高く要求される。
息切れゼーハー
これを、週に3回やりましょう。
え？
1日3回
？
いやいや、週に3回でいいですよ
そりゃ、毎日できればいいんですが、無理しても腰を痛めるかもしれないし、、、
そして、毎日やって10日しか持たないより、週3回を2ヶ月続ける方が、よっぽど身につきます。
むしろこういうのは、最低2ヶ月はやらないと、筋力なんてつかないですよ。
時々サボったっていいから、毎日やる必要はない。
地道に続けてください！！！
これが難しいのよね、、、
鍛えるのも大事だけど、緩めるのも大事。
それは、地元のクリニックでできそうですね？
それともう一つ。
椅子にお金をかけましょう。
デスクワークが多い人は、いくら治療したって、腰に悪い椅子で仕事してたら、追いつきません！
一生、リハビリとの追いかけごっこから抜けられませんよ。
えー
す、既にそうなっとる、、、
できれば肩くらいまである背もたれ、
腰を固定できる座り心地、
肘掛けのあるものが、理想です。
社長におねだりしなきゃだな
もし、今日の血液検査に引っかかって数日の延長くらいでは、リハビリはもう、これが最終だと思います。
10日くらい延長になったらまた、連絡が来て再開かな（笑）
や、やめて
そんなことが無いように
おせわになりました、とご挨拶してお別れです。
いいPTさんに出会えて、ラッキーでした！
続きます