こんにちは、みみみです
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病歴覚え書き
・2019年3月、くも膜下出血（クリッピング）
・同年8月、顕微鏡的多発血管炎から急速進行性糸球体腎炎に
・同年10月、深部静脈血栓症（両下肢）
・同年11月、ステロイド性白内障発症
（2021年1月両目オペ終了）
・2020年7月、帯状疱疹
・2021年2月、3回目の深部静脈血栓症（両下肢）
・同年8月、左下奥歯の歯根破折で抜歯
・同年9月、大腸ポリープ発覚
（2022年2月ポリペク）
・同年9月、左肩腱板完全断裂
・同年12月、転倒して右足すね縫合
・2022年8月、新型コロナ感染（ラゲブリオ服用）
・2023年3月、肺炎のため緊急入院
・同年9月、間質性肺炎・真菌による肺疾患疑い判明
・2024年2月、坐骨骨折
・同年3月、第11胸椎骨折
2024年4月現在のｅGFR14
2020年１月に再燃し、再度20mgから少しずつ減薬中
同年3月に免疫抑制剤ネオーラル200mg/日の投薬→6月腎機能悪化で中止
2021年10月、２度目の再燃でセルセプト250mg開始→10日で消化管出血の疑いが出て中止
同年12月、第3のチャレンジになる免疫抑制剤エンドキサン50mg/週1回スタート
2022年、３度目の再燃で5月プログラフ開始（現在2mg）
2023年10月からプレドニン8→7mg
ワーファリン2.5mgでINRコントロール中
昨日は、災害級の雨だった地域もあって、今後が心配ですね。
私は・・・
前夜から完全に休むモードになってて(笑)
目覚ましアラームを切って寝たので、目が覚めたら8時過ぎ。
窓の外を見たら、大した雨じゃなくて、
え！
これだったら出勤した方がいいかな
と、ちょっと焦る・・・
案の定、今日聞いたら「来るんじゃない？」と噂されてたらしい
でも、
今から用意しても、ギリギリになってやっぱり危ないよな。
と自分に言い聞かせて、また寝た
10時過ぎに再び起きて、ゴミ出し。
外に出てみるとかなり降ってて、ホッとした（笑）
そしてまた寝て
13時過ぎに起きるというダラケぶり
ニュース見ると、あちこちで電車も止まってたし、自転車民も休んでいいよね
練習に行く頃には雨は止んでる予報でしたが・・・
天気予報は、見事に外れました！
17時になっても、ジャージャー降り
少し早めに出かけて、ゆっくり各駅停車で行って、どこかでご飯食べようと思ってたけど、断念。
行きは、駅までタクシーで。
帰りは雨も止んでましたが、自転車が無いのでやはりタクシー。
往復で3000円以上かかっちゃった
先週(土)のリハビリは、なぜだか人が少なくて、仕事が落ち着いてるせいか、PTさんもちょっと饒舌だった。
今の腰や背中の様子聞きつつ、
来月の病院での診察で正式にコルセット外す許可が出たら、うつ伏せやってみましょう
まだ、怖いんで（笑）
やっぱ、怖い？
鍼の先生も、うつ伏せはまだ先にしよって言うねん。。。
PTさん苦笑いしつつ、
骨折の原因がはっきりしてたら、普通はこんなビビらないんですねどねー
だよねー
でも、その前の(木)から、下半身のストレッチメニューも入れてくれるようになった！
（やっとだよ！）
横向きに寝て、お尻や足首を動かないように押さえてもらって、お尻に力を入れて膝を開く運動。
キツイ！
本番に向けて、長時間立ってられるように考えてくれてるっぽい？
家でコルセット外してる時間が長くなってきてる。
楽な反面、腰痛に悩まされ、、、
筋力も落ちてるから座位が保持できず、姿勢も崩れがち。
どうしたもんかなぁ、と考えて思い出した！
普通のコルセット（笑）
以前PTさんに、
急にコルセット無しになるとしんどいから、これを間に使うといいですよ
って言われてたんだった！
つけてみたら、少し楽
やっぱり、蒸れて暑いけど