こんにちは、みみみです
ご訪問ありがとうございます
いいねやフォローに、そしてコメントにいつも元気をもらっています
病歴覚え書き
・2019年3月、くも膜下出血（クリッピング）
・同年8月、顕微鏡的多発血管炎から急速進行性糸球体腎炎に
・同年10月、深部静脈血栓症（両下肢）
・同年11月、ステロイド性白内障発症
（2021年1月両目オペ終了）
・2020年7月、帯状疱疹
・2021年2月、3回目の深部静脈血栓症（両下肢）
・同年8月、左下奥歯の歯根破折で抜歯
・同年9月、大腸ポリープ発覚
（2022年2月ポリペク）
・同年9月、左肩腱板完全断裂
・同年12月、転倒して右足すね縫合
・2022年8月、新型コロナ感染（ラゲブリオ服用）
・2023年3月、肺炎のため緊急入院
・同年9月、間質性肺炎・真菌による肺疾患疑い判明
2023年12月現在のｅGFR18
2020年１月に再燃し、再度20mgから少しずつ減薬中
同年3月に免疫抑制剤ネオーラル200mg/日の投薬→6月腎機能悪化で中止
2021年10月、２度目の再燃でセルセプト250mg開始→10日で消化管出血の疑いが出て中止
同年12月、第3のチャレンジになる免疫抑制剤エンドキサン50mg/週1回スタート
2022年、３度目の再燃で5月プログラフ開始（現在2mg）
2023年10月からプレドニン8→7mg
ワーファリン2.5mgでINRコントロール中
こちらの続きです
母の面会
1月6日(土)
3連休初日で休みですが、割と忙しい一日。
まずは歯医者
昨年からの持ち越しですが、これについてはまたもや、試行錯誤あって何度も足を運ぶ羽目になったので、別記事で記録しようと思います！
終わって、すぐにリハビリへ。
10日ぶりだったので、担当の先生も、
腰と言うか背中とか
首とか、
足とか、
どうでしたか！？
と食いついてきたけど、
（いろいろあり過ぎて忙しいな）
なんとか、持ちこたえましたよ～。
年末に言われた体操、毎日頑張った・・・
というと、喜んでくれてた
年末に言われた、腰を守りつつ腹筋を付ける体操。
そして、その前に指導されてた、膝を守りつつふくらはぎと太ももを伸ばすストレッチ。
なかなかいいみたいなので、またちゃんと書こうと思います
（続いてたら）
そのあと、ランチしてからスーパーで買い物して、母の面会へ。
会うなり言われたのが・・・
この前、買ってきてくれたお寿司
ものすごくおいしかったわぁ！
今まで食べたお寿司の中で、一番おいしかった
どこで買ったん？
いや、普通のスーパーやけど・・・
え～～～～！
あと、いろいろ入ったやつ（オードブルセットのことね）も、おいしかったぁ・・・
あれは、特別なものやんね？
そうやね～。
あれは、クリスマス近かったからああいうセットが売ってるので、普段はないなあ。
（と思ったけど、調べたら12/3だったから、クリスマスでもなかった。。。）
そうか～
本当においしかった。
ありがとう
また買ってきてね！
まあ、体のいいおねだりなんだけど・・・
今まで、前に差し入れたもののことなんてほぼ覚えてなかったのに。
よほど美味しかったんでしょう。
入居当初は、口を開けば不平不満ばかりだった母も、こうやってニコニコと話をするようになってくれたのは、私もうれしい
前回、施設の食事では生野菜や果物が出ない。
朝食はパンと飲み物だけでわびしい。
と言っていたので・・・
今回は、ヨーグルトと野菜サラダ
。
ちらし寿司、フルーツ盛り合わせ
と、みかん。
実は施設から、
最近太ってしまわれて、動くのもしんどそうなのでお菓子
の差し入れは控えてください。
と言われてしまったので、ビールのおつまみ系は無し。
だけど、みかん
がうれしかったようで、文句は出なくてよかった
15時ごろに帰宅して、なぜだかお腹を下してしまった私。
そのあと、頭痛にまで襲われしばらく眠ったけど、夕飯時にも腹痛頭痛は回復せず・・・
熱はないし、風邪症状もなく、年末年始の疲れかしら？
って、飲んでくってで、特に疲れるようなことはしてないけど？
自主練
1月7日(日)
朝起きたら、腹痛も頭痛も無くなってました(笑)
が、昼過ぎまではゆっくりして、14時ごろに時間をかけて入浴。
回復していることを確認して、夜は合唱練習に出かけました
今年の練習初めは翌日ですが、3週間ぶりになります。
今月の20日が本番だというのに、それでは練習にならない・・・
ってことで、この日は有志が集まっての自主練。
自由参加なので、体調が悪い中、行く必要はないのですが、なんとか元気になってよかった。
というか、歌えば元気になる、といったほうがいいかも～？
昼間は暖かかった。
練習が終わり、久し振りに何人かでご飯を食べて、外に出たらめっちゃ寒かった・・・
年末年始は暖かかったので、油断してたけど、また寒波が来ているらしい。
北陸も積雪とのこと・・・
被災の中での降雪は、また追い打ちをかける辛い出来事
寒いと益々、動かなくなるので、エコノミー症候群の発症率も上がると思われます。
車の中で避難生活をされている方は特に心配です・・・。
歌い初め
1月8日(月)
そういえばこのところ、ずっとお腹が緩いって、気づいた。
なんでだろう？
お薬が変わったわけではないのに。
11月から12月にかけて、腹痛が続いたこともあったけど、、、
ちょっと不安になってきた。
ためしに、ずっと飲んでる整腸剤（ビオスリー）を減らしてみようかな～。
夜は、本当の練習初め。
前夜の練習のかいあって？
それと、腹筋体操をしている効果もあるのか？
ここ最近では一番、自分の思っているように歌えたかな。
まだまだ、全然ダメなんだけど・・・
この半年くらい、とてつもなくコントロールの効かない状態で、歌うのが楽しくない状態だったので、少し改善点が見えてきて、晴れ間がのぞいた感覚。
ちらりと見えた青空に向かって、まっすぐ進んでいけたらいいなあ。
そして今日
新年2日目の出社です。
私が出勤するのを待っていたかのように（いや、待ってたな）、全員出かけちゃった。
事務所に一人、置いてけぼり。。。
なんてうそ～～～～
やったー！
自由だ（笑）
明日締め切りの振込だけ、さっさと済ませて楽譜見てます。
時々、納品の業者さんが来るのでドキドキしながら練習録音聴きつつ、歌う（笑）
実は今夜は、本番指揮者練習
3週間ぶりのフランス語
・・・もう、すでに怖くて、震えてる・・・