こんばんちゃ
土日月と3日もキントレ休んじゃった
でも、有酸素はバッチリやりました
今日は筋肉痛も無く、絶好調な気分
今日は、週初めのトレーニング 胸です
ベンチプレスしました
優しいコーチがシゴイテくれたお陰で、
イメージ通りに近い、トレーニングが出来ました、有難う
御座います
最近は、肩の調子も良く、いい感じでトレーニング出来るようになったんで、
自己ベストを、上げて行けそうです
土日月と3日もキントレ休んじゃった
でも、有酸素はバッチリやりました

今日は筋肉痛も無く、絶好調な気分
今日は、週初めのトレーニング 胸です
ベンチプレスしました
優しいコーチがシゴイテくれたお陰で、
イメージ通りに近い、トレーニングが出来ました、有難う
御座います最近は、肩の調子も良く、いい感じでトレーニング出来るようになったんで、
自己ベストを、上げて行けそうです

今日のライブのネタではありませんが、おもろい

明け方、少し雨は降ってたんですが
8,9時ごろには、もうあがってたました
ネットで天気予報見ると
微妙
降っても小雨程度でしたので
今日も城北祭に行く事に
11時から、よしもとお笑いLiveがあるんで
余裕で間に合うように、
家を9時30分に出発

今日は、大阪
マラソンがあるので
マラソンがあるのであえて、大阪市内を通って行きました
アッチコッチに
警官が居て
警官が居て電光掲示板もマラソンの為の道路規制の告知
いつもと違う大阪市内でした
10時半ごろの大工大に着きました

ステージで注意事項読み上げてる
パンパンです
昨日、レッグプレスでかなり追い込んで、今日はチャリで踏みまくった(>_<)
足パンパン、明日、トイレ座れるかな、 ←チョット
オーバー
昨日、レッグプレスでかなり追い込んで、今日はチャリで踏みまくった(>_<)
足パンパン、明日、トイレ座れるかな、 ←チョット
オーバー大工大に行って来ました
昨日から明日まで
城北祭って言う文化祭をやってます
大工大やのに、何で、城北祭やねん????
近くに、城北公園わあるけど????
知りません
また、解ったら、書きマッスル
まづ、嬉しい事に、いつものチャリで行ったんですが
行きは約50分
帰りは何と!40分でした
風向きのせいかな?
でも、かなり踏んだで
息子たちが、出店してるキャベツ焼屋で一枚食ったww
期待はしてなかったけど
なかなか(⌒¬⌒*)旨かった
作品やら、色々見て回ったけど
高校の文化祭と違って、スケール、レベルちゃいます、
当たり前やけどね
明日の最終日は、よしもとお笑いLiveがある
南海キャンディズ、かまいたち、桜 稲垣 早希
が、来る
でも、雨やったら中止になるらしい
雨降ってなかったら、明日も行こかなヽ(゜▽、゜)ノ
昨日から明日まで
城北祭って言う文化祭をやってます
大工大やのに、何で、城北祭やねん????
近くに、城北公園わあるけど????
知りません
また、解ったら、書きマッスル
まづ、嬉しい事に、いつものチャリで行ったんですが
行きは約50分
帰りは何と!40分でした

風向きのせいかな?
でも、かなり踏んだで

息子たちが、出店してるキャベツ焼屋で一枚食ったww
期待はしてなかったけど
なかなか(⌒¬⌒*)旨かった
作品やら、色々見て回ったけど
高校の文化祭と違って、スケール、レベルちゃいます、
当たり前やけどね
明日の最終日は、よしもとお笑いLiveがある
南海キャンディズ、かまいたち、桜 稲垣 早希
が、来る
でも、雨やったら中止になるらしい
雨降ってなかったら、明日も行こかなヽ(゜▽、゜)ノ














