絶好調ｗｗ

こんばんちゃ

土日月と３日もキントレ休んじゃった


でも、有酸素はバッチリやりました

今日は筋肉痛も無く、絶好調な気分

今日は、週初めのトレーニング　　胸です

ベンチプレスしました

優しいコーチがシゴイテくれたお陰で、

イメージ通りに近い、トレーニングが出来ました、有難う御座います

最近は、肩の調子も良く、いい感じでトレーニング出来るようになったんで、

自己ベストを、上げて行けそうです