ポニーテール

ほ乳類学者に聞く！ 男性がポニーテールを好きな理由とは
　アイドルや、二次元の女の子たちの必需アイテム、ポニーテール。女性にとっては邪魔な髪をまとめる『手抜..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

そうですね

ポニーテール大好きです

中でも

野球帽の後ろの穴から

ポニーテールを出してる、若い女子

ん～～～たまらん

今日は背中

こんにちは

お空模様が、全国的になんかおかしいです

科学的根拠は有りませんが

スーパームーンのせいか


巨大竜巻やら、とんでもない雹やら

ほんま

日本はどうなるんや



んな、事言っても

なる様にしかならん


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


ハイ

今日は忙しいながら

体育館に行きました


今日は

背中です



まず


バーベルロー

マシンローイング

ラットプルマシン

でした

ラットプルは

ナローグリップのみに

しっかり、懸垂する時のイメージでやると

良く効くみたい

最後の一絞りが効く

今日は良い感じに効いてます

先生ご指導有難う御座います


後

ストレッチ

瞑想


良い感じ

気持ち与三郎





早くも、背中　筋肉痛来てる





次は

日曜日か

食べログ

昨日の晩御飯




キムチ（豆腐入り）、ポテトサラダ、銀シャリ




今朝の朝食って何か変

トースト、ピザパン、ピクルス、おちち

ピザパン丸コゲ((＞д＜))



今日も忙しい(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

気になる

ん？？？

気になる

ヤバイブルっつ番組？



新聞の番組欄見てたら

乳首に反応

今ごろ＞＜

今朝の餌( ´艸｀)

餅米御飯
ピクルス
ホットサンド
低脂肪（ヨーグルト、オリゴ糖ありがとう）


足らん｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

オンリーワン

世界に一つだけのキャップ

を、頂きました

追分の三五郎バージョン

うちのタイガー君

頭デッカイんで

横被り( ´艸｀)

OIWAKE NO SANGOROU

本人が被ると

ちょうどエエヾ(＠°▽°＠)ﾉ

Ｎさん、どうも　ありがとうございます

大事に使わせてもらいます





Ｎさんは、天才デザイナーで

Ｔシャツ、トレーニングウエアー、ウエットスーツ、ラッシュガードetc

ワンオフで何でもプリントしちゃう

スンゴイ方で～～～す

のＴシャツも彼のデザイン

イケテルでそ


Ｎさん、また、良いのが出来たら

お願いしマッスル



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


こんばんは


今日の晩御飯は

肉じゃがナラヌ

ミンチじゃが

冷やっこ

銀シャリ

オイチカッタ



今日はトレオフ

次は・・・・？

忙しい～～～

今日は、メッチャ忙しかった


やらなアカン事イッパイ


さやけど


ジムには行きました

少し遅れたけど


今日は二頭筋のみ


バーベルカール

ダンベルハンマーカール

ケーブルカール

プリーチャーケーブルカール


以上


正味３０分キントレ


後


ストレッチ



終わり



明日は・・・・・・？

餅米

今日は

餅米

を、電子レンジで御飯に炊きました

ひつこく噛んでると、餅の様になりました

後は

いつもの、ピクルスと



ん～～～



タラン





腹減った～

ピグやった＾＾

なんや

ピグのメンテやったんか


ほな、関係ないわ

アメブロ

６時から

メンテ！

メンテって

そんな、しょっちゅうせなアカンのかいな(｀(エ)´)ﾉ_彡