今日は、平成２２年２月２２日 で２が５つも並ぶんだそうで・・・・
記念切符とかが 何時間も前から並んで並んで・・・・
みんなが買うんだって・・・・・・ 平和な国だ～～～～
また、だれが考えたか知りませんが
ニャンニャン でニャンコ
の日なんだって( ´艸｀)
僕らの年代じゃ、ニャンニャンと言えば
の事だったけど
ん～～
と言えば 
が多かったな～
て事でニャンコの写真UP
昨日と今日はトレーニングやすみま～す
やる事がいっぱいあって・・・・・
どれも中途半端になっとるがな
まず仕事やろ、きっちゃ店行くやろ、ブログのチェック、オリンピックその都度チェック、トレーニング行くやろ・・・ああ～しんど
んで 寒いから何べんトイレ行く
と
両方
今日はエクレア
付
今日トレーニングは僧帽筋でした
高橋大輔さんおめでとうｗｗ
男子フィギアー初メダルｗｗ
やりましたね～～すんごいｗ
次は金メダルお願いしま～す
今日の朝食；
大根の葉とチリメンジャコの油炒めと玉葱のスライスを食パンに乗せてマヨネーズをチュルチュルとトッピン
んで； トースター（弱）で７分 出来た
ミルクは ただのミルクとちゃうねんで～
つぶあんが入ってんねんｗ 缶詰のあんこ入れてレンジでチン
これがｗ まいう↑↑
今日のトレーニングは三頭筋でした
夏に向けて
あぁ～今日もさぶかった
スノボ HPって、前のオリンピックと比べて凄い、レベルUPしてないですか？
スノボだけじゃ無いかもしれないですけどね～
前より、高さ ３D回転とか、よくわかんないんですけど ん～あれは人間技じゃないね
今日のトレーニングは
足です、レッグプレス
レッグエクステンション、レッグカール の３点セットでした
今日も、いつもの喫茶店 ん～～良い香り
昨日は、ナローグリップベンチプレスで三頭筋←集中攻撃でした
なんで？何時もナロウグリップ
普通のベンチプレスしたいんだけど・・・
肩
傷めてるんで・・・でけへん
直ったら、胸イッパイするぞ～～～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日は トレ 休んじゃった
お気に入りの喫茶店でコーヒー飲んできました
ちょっと酸味があって僕好み
場所は秘密
こんにちは
ちょっと前？・だいぶ前？・１ヶ月半前 になるんだけど
自分的に、｛うわ～すごいな～｝って 頑張ってる子がいたんで写真撮ってきました
今年のお正月の事です
この子です
この日の気温はたしか５・６度だったと思います
この子どこから見ても（ひまわり
）ですよね・・・・・
まあぁ元気に、葉っぱも青々してます
この寒いのに・・・ 元気なん
わんこ、だけかと思ってた
ひまわりさんの家の方、勝手に写真UPしてすいません
こんちゃ
昨日買って貰ったグローブの写真が出来たんで張ります
なんか、凄い
の匂いする
これはお古（破れてる）
わかるかな？継ぎ接ぎしてるの！
↑同じく
うわ～さらや
これで、明日からがんばろ
今日は、トレーニング休みました！
モーグルの上村愛子さん、４位でした、おしいぃぃ
それでも、世界中の４位は、たいしたもんだ
おめでとう！
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それと、もう一つのオメデトウがあります
４日早いんですけど・・ 僕 の５１回目の誕生日なの
そんで、子供達が、プレゼント買ってあげるから
何がいいって、今から買いにいこって
んで、スポーツデポに行って
トレーニング用グローブを買ってくれました
これで、トレーニングもっと頑張りやって
ありがとう、これ一番ほしかってん
今日は ↑ でした
スミスマシンが空いてなかったんで
レッグプレス だけにしました
はっきり言って足は嫌い・・・・
三日ぐらい痛いから・・・
後 久しぶりに有酸素（バイク）
３０分だけやった～～～～～～ぜ！！
今日はこの位にしとこ＾＾
やった～～～～
今日、高校の合格通知がきたーーーーー
僕の娘なんですけどね
おもわず・・ちょとだけうるっときたね
ひとまず、安心
あとは、公立だ～～～
がんば～～～～