今日のキントレ

昨日に引き続いてベイコム体育館へ

昼過ぎに大阪が大雨洪水警報が出ましたが

ここは大阪では無いし大丈夫やろ

でも、なんや暗くなってきよった

家出る時にやっぱしパラパラ少しだけ

何とかセーフ




今日は胸の日です

アップしてると、ベンチ君来たので一緒に

また後で、尼体フィフティーズのＮさんも合流し

３人でベンチプレス


３人ぐらいでベンチすると、インターバルも丁度ええ感じや


後、チェストプレスで仕上げ


いつものストレッチ



以上でした


明日も体育館行きマッセ