【第7回】つまらない授業を楽しく受ける方法 | てつてつの誰でもできる~ゆるくうつ病から回復ブログ~

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うつ病になり、人生絶望の中に出会った『佐藤康行』の『心の学校』。そこで学んだ心を開発する手法をもとに、薬を使わず誰にでもできる、うつ病からの回復方法をお伝えしていきます。

こんなことはありませんか。


学校のA先生の授業がつまらない。90分も席に座っているだけでもつらい。


あるセミナーに参加してみた。しかし、予想に反しつまらない。

だからと言って、途中で抜けるのは講師の先生にも失礼だし、他の参加者にも失礼だ・・


皆さんはどうされていますか?


私の心の師、佐藤康行先生は、こういう時はこうするそうです。


・紙とペンを用意する。

・紙の真ん中に縦から真っ直ぐ線を引いて2つに分け、

・左側は、講師や先生が話していることをメモし、

・右側に、『自分だったらこう考える』とか、 先生の話を聞いて感じて湧き出てきた自分の心を書いていく。


実際にやってみると、つまらない時間がとても楽しい時間に変わります。


気付かない自分の心の発見ができるのです。

自分の心を深掘りできるのです。


自分にとっては、つまらないと感じる講師や先生の言葉がきっかけになって、新しい自分を見つけることができるのです。


百聞は一見にしかず。ぜひやってみることを心からお薦めします。


私の師である佐藤康行先生の発想は、 『すべてを味方にしてしまう』という発想です。


身近なことから、できることから一つ一つ始めることによって、ゆくゆくは人間関係の達人になっていくことでしょう。


ありがとうございました。