【第6回】元気になる言葉を心の中で唱えてみよう | てつてつの誰でもできる~ゆるくうつ病から回復ブログ~

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うつ病になり、人生絶望の中に出会った『佐藤康行』の『心の学校』。そこで学んだ心を開発する手法をもとに、薬を使わず誰にでもできる、うつ病からの回復方法をお伝えしていきます。

以下の言葉をいつも心の中で唱えてみてください。

苦しいときも、そうでないときも・・

少しずつでも心が楽になってくると思います。


どんどんよくなる


ありがとうございます


ありがとうございます


あなたのおかげです


皆様のおかげです


今が最高です。


楽しいです。


うれしいです。


元気です


何て幸せなんだろう


生きているって素晴らしい~


※佐藤康行『成功と幸福を呼ぶ言葉』から抜粋