day 142

【朝】

トースト　２枚

ポタージュスープ

【昼】

天ぷらそば

いなり寿司　２個

もやしナムル

【夜】

ダブルチーズバーガーセット

【その他】

コーヒー

コカコーラ・ゼロ

【体重・体脂肪率】

80.1kg(-0.4kg)

21.3%