day 143

【朝】

トースト　１枚

ポタージュスープ

【昼】

かけうどん

焼きおにぎり　１個

コロッケ　１個

キャベツサラダ

【夜】

カツ丼

さばの竜田揚げ

パスタサラダ

【その他】

コーヒー

ビタミンウオーター

【体重・体脂肪率】

80.5kg(±0.0kg)

21.8%