day 141

【朝】

トースト　２枚

ポタージュスープ

【昼】

肉まん

パスタサラダ

【夜】

かき揚げ天そば

おにぎり　１個

カレーパン

【その他】

缶コーヒー

はちみつゆずジュース

はちみつ黒酢ダイエット

【体重・体脂肪率】

80.5kg(-0.4kg)

19.9%