day 32

【朝】

納豆トースト

【昼】

サンドウィッチ　２個

【夜】

ビール　２杯

ハイボール　１杯

焼肉いろいろ

グリーンサラダ

【その他】

アイスコーヒー

麦茶

【体重・体脂肪率】

83.4kg(-0.3kg)

20.8%

【反省】

飲み会後なのに痩せてる。

でも、油断は禁物