本格的な梅雨の時期ですが、みなさん身体のメンテナンスはいかがですか？
本格的な夏に向けて運動を始めた方、食事制限を始めた方、またその両方を始めた方と皆さん挑戦が続いていることと思います
質問ですが、
あなたにとって理想の身体（体型）って何ですか？
体重を落とすことですか？
筋肉量を増やすことですか？
薄着に耐え得るシルエットですか？
日常生活に支障のない動けるカラダにすることですか？
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人によって『カラダを動かす』目的は様々ですね
でもただ一つ共通して言えることは、必ず結果を出したいということですね
あなたにとって今何が必要か ⇒ それに対して何をするべきなのか
これをまずはリアクトで見つけてください！！
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