冬期トレーニング

本格的な冬のシーズンがやってきました❄️

この時期になると室内のトレーニングが多くなってきますね💪

先日もある中学校の運動部活動の生徒さんを対象に、冬期トレーニング講習会に呼んでいただきました🙇‍♂️ 

肩甲骨と股関節の動きを中心にウォーキングトレーニングや体幹を意識せざるを得ない動きの習得に生徒たちは挑戦しました😊

まだまだ冬の練習は始まったばかり。

春に花を咲かせるために今は少しの辛抱👍

頑張れ！ジュニアアスリートたち🙌

リアクトも頑張るアスリートを応援しています📣