パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。11月22日（日）にNSCAジャパンの北陸地域ディレクターセミナーにて講師をさせていただきました。
第一部は大崎正則 認定検定員によるスクワット・ハングクリーン・ベンチプレスの実技を中心にレベル1講習会でした。
どの競技にも必ず必要なトレーニングですので、我々指導者はしっかりした模範を示す必要があります。
そこを大崎検定員にきめ細かく指導して頂きました。
ハングクリーンの一場面
第二部は私が「すぐに使える部位別パートナーストレッチ」と題して、普段私のお店でお客の関節可動域を向上させたり、競技パフォーマンスを向上させたりするストレッチを実施いたしました。
私なりにお客様と接してきて経験してきた言葉がけや技術や結果の出し方などを伝えさせていただきました。現場ですぐに使って、効果が出る内容になったと思います。
ふくらはぎの筋肉を伸ばすパートナーストレッチ
最後に参加者の皆さんで記念撮影。今回ははるばる名古屋から参加していただいた方もおり、少人数精鋭ながらいろいろな質問が飛び交う大変活気のあるセミナーでした。
かほく市白尾のパーソナルトレーニングステーション リアクトでも本日行った内容のトレーニングやストレッチをマンツーマンで指導させていただいております。
完全予約制の個別指導ですので、事前にご予約ください。ホームページを見たと電話していただければ嬉しいです。
かほく市白尾ヌ14‐16 米沢産業ビル 2Ｆ
平日 9:30－21:00 土9:30－17:00
日・祝 要相談
076-213-5588