パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。本日10月18日（日）は記念すべき第一回リアクト主催の公開セミナーを開催させていただきました。名古屋でご活躍の西口雄生さんをお招きし、パーソナルトレーナー向けの内容でご講義いただきました。
参加者の集合写真
『姿勢と呼吸の評価に基づくコアアプローチ』というタイトルで普段何気なく行っている呼吸動作を突き詰めて学習しました。呼吸一つとっても大変奥が深いと改めて実感いたしました。
呼吸が変われば、姿勢が変わる。姿勢が変われば、フォームが変わる。フォームが変われば、パフォーマンスが変わる。パフォーマンスが変われば人生が変わる。と大げさかもしれませんが、本当にそう思いました。
いろいろな体勢で呼吸を確認したり、相手の呼吸を読んで、わざと外したりと呼吸から運動連鎖につなげていきました。また参加者の方々とも様々な意見交換ができ、大変有意義な時間を過ごすことができました。
講師を務めていただいた西口さんをはじめ、参加者の皆様に感謝です。ありがとうございました。
リアクトでは今後もセミナーを開催していきますので、ご興味ある方は是非ご参加ください！
パーソナルトレーニングステーション リアクト
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