今朝、大会（とよね・みどり湖ハーフマラソン）前の調整ランニングを行った。
「調整」というとなんだかプロフェッショナルっぽい。
ランニング雑誌を読むと、大会前1週間前はハードな追い込みトレーニングは避け、軽く刺激を入れる程度で疲れが残らないような調整ランニングで、というようなことが書いてある。
普段からハードなトレーニングをしているわけではないので調整もクソもないのかもしれないが、いちおうそういう指南書に素直にしたがってみることにしている。
ランニングサークルとかに属しているわけでもなく、一人でもくもくと走っているのでこういう雑誌が頼りだ。
今日のランニングはうちから4キロほど先にある川沿いの土手コース。
あさから晴天でランニング日和。気持ちいい。
10キロ、1時間5分、キロ当たり6分29秒のペース。
いつもよりペース上げたつもりであるが、この程度。
でもこのペースで21キロもつかなぁ。
最初に走ったハーフマラソンは2時間2分くらいだったが、今思うと結構速かったなと思う。
大会は三日後に迫った。
とよね・みどり湖ハーフマラソンは、タレントのにしおかすみこさんがゲスト参加する。
あんな田舎の奥地までよくいらっしゃる・・・と思う。
にしおかさんはアスリート芸人を標榜しており、マラソンは相当速いらしい。
たぶん僕はついていけない。
まあ一目会えればよしとしよう。
※大会事務局からメールがあった。
雨で一部土砂崩れがあり、コース変更があるらしい。
さすが田舎道である。