今さらコロナ感染した父 ←結局、一緒に会話してたけど、僕と妻は感染回避できたようです。
気のせいかもしれないけど、走ってるから免疫が強くて感染しなかったのか？と勝手に思っております。
そして、2回目のギックリ腰 からの今朝、昨夜ちゃんと寝たのもあるのか、歩けるようになってました。
顔もちゃんと洗えたし、かがむのも平気。
これなら走れるぞー！
やっぱり、テニスボールをへそ横にあててうつ伏せになって、ツボ押したのが効果あったのかもしれないです。
これ！
意外でしょ？背中側じゃなくて、お腹に当てるんだよ。
弱ってるのは背中じゃなくて、お腹側なんだそうです。
数年前にカイロプラクティックに行って、教わったのがこれ。
腰痛の人は是非やってみてください。