ファスティング終了しました

こんにちは。

無事4日間のファスティングが終了いたしました。
やってみて、すごくカラダが軽くなり、気分もすっきり。トータルで約4キロ減でした。

脂肪がへるというよりはむくみがかなり取れた感じでしょう。そもそもそんなにすぐに脂肪が落ちるわけでもないので。
もともとむくみやすい体質だったので、年末年始からの食べグセがなかなかとれなくて、一回ファスティングをやりましたが、そのあとイベント続きで、また過食傾向だったので、ちょうど良かったです。
そもそも、年齢とともに悪玉コレステロール値が170超えていて、
肝臓の数値も年々上がっていて健康診断でも毎回引っかかっていました。
更年期あるあるネタですね。近い年代の方は気持ちを理解してくださるかなと。
3月に病院に行き、数値を図ったらなんと50近くも悪玉コレステロール値が下がりました。2月に一度ファスティング、その後も意識的に心がけていたのは食事のバランス。和食中心で、魚をしっかり取り入れ、間食はたまにのご褒美で。ただ、ここ半月はイベント続きで、また以前の悪い癖が戻り、肌荒れを起こすくらい暴飲暴食の嵐でした。そうすると一気に体重も増量！！
まずいと思い、今回に至ってます。JR宇都宮駅内にあるマツモトキヨシに実は血管年齢が計測できる機械があるのをご存知でしょうか？買い物のついでにたまに計測していたのですが、どんなに頑張っても実年齢を25歳も上回る血管年齢を叩き出しておりました（苦笑）それが、昨日たまたま買い物のついでに立ち寄り計測してみたらなんと逆に実年齢より10歳若返っておりました！！
とっても嬉しくて職場、知人に報告しまくりました。今朝、鏡をみたらなんとお肌の艶が良いこと。やはり月1回は内臓を労る日を設けても良さそうだなと実感。
ストレス貯めない程度にしっかりとインナーもケアし続けていきたいですね。

同じようなお悩みをお持ちな方、いつでもご相談にのっております。
施術を受けなくても商品のお問い合わせのみも可能です。一度ご相談くださいね。

ラインからのご相談で受け付けております。

VENEX取り扱いしております

おはようございます。

近年、「リカバリーウェア」がかなり浸透してきましたね。

当サロンでは数年前からVENEX商品を取り扱ってます。

色々なメーカーからリカバリーウェアが販売されていますが、何が違うのか？気になりますよね。

健康のための３大要素は「運動」「栄養」「休養」と言われています。

ベネクスはそのうちの「休養」に着目。 

休養が不足している全ての人に、積極的休養である「リカバリー」を届けたいという一心で、休養を科学し、リカバリーウェアを作り続けています。

お客様でも精神的なストレスが強い方、力の抜き方がわからない方、すごく多いんです。そういった方には是非一度手に取っていただきたいです。

睡眠が大事なのは皆さん周知だと思います。是非睡眠の質を上げるという意味で、寝具を変えるのは大変ですが、ウェアから変えてあげるのは手軽でいいのでは枕難民、マットレス難民の方には是非こちらからお試しいただいても良いのでは。

リカバリーウェアとは | 休養・リカバリーウェアのVENEX（ベネクス）

只今ファスティング中です！！

こんにちは。
年々ちょっと食べ過ぎると体重が増えやすいなと感じております。
特に40代をすぎた頃から顕著に感じる次第です。
とはいえ、美味しいものも食べたいっ！！食欲は抑えきれません。
そういうときの内蔵浄化とファスティング。特に腸内環境が鍵になります。
今回は4日間でしっかり内蔵のギトギトの汚い脂汚れも大掃除しようと思います。今回はハーブを使っていきます。3ヶ月のプログラムで1ヶ月に4日間行います。最初は腸デトックス、次は肝臓、ラストは腎臓。どれも排泄に重要な臓器。有害物質を根本的に排除することは絶対に今の世の中不可能なので、定期的な大掃除をするほうがメンタル的にも楽かなと最近いきつきました。ハーブはマイルドな毒になります。長期利用はおすすめしないので、単発使用でしっかりと効果を出していきます。臓器のデトックス中は機能を停止させてあげるのが重要なので、ファスティングを行います。固形物を入れないので、バターコーヒー（ブラックコーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを混ぜたもの）を飲むことで空腹が満たされます。夜はボーンブロススープで内蔵を温めながら、栄養を与えます。月曜日からスタートしましたので、今日は2日目。折り返し地点。イライラもしないし。とっても快適。通常のファスティングだと、お腹がぐぅ～となってしまい、恥ずかしい思いをしますが、それもないので、安心です。
また、終わったら、効果の程をお知らせいたしますね。

4月8日は何の日？

こんにちは。4月8日、奈良の東大寺に行ってまいりました✨

小学校の修学旅行以来です

沢山の鹿🦌に迎えてもらいました。

沢山の外国人の方が鹿せんべいを買い、お辞儀をして、せんべいを1枚ずつあげてましたが、沢山の鹿🦌に群がられ、カラダを突かれ、戸惑っている姿が微笑ましかったです。私もはじめて行った時の事を思い出しました

中央に長蛇の列があり、何事か？と思きや、8日はお釈迦様の誕生日で甜茶を人数限定で振る舞って、甜茶かけもさせてもらえるということで列をなしてました。

せっかくの貴重な体験…甘茶は飲めませんでしたが、行事には参加出来て大満足。

気持ちも清々しく、春爛漫でした～。

身体を不調を感じたら

こんにちは。急激な気温差が続いてますね。自律神経は温度差が7度以上開くとバランスを崩しやすくなります。4月は移動の季節。自分が移動しなくても周りの環境が目まぐるしく変化する季節です。そういうときは、さらに心身ともに大きなストレスを感じるものです。特に自覚していなくても負担がかかっているものです。こんなときはタッチセラピーが有効です。アロマのちからと人に触れてもらうことでオキシトシン（幸せホルモン）の分泌を促す効果が期待できます。新しい季節の到来の前に一度当サロンでリセットしてみませんか？癒やしの空間でリフレッシュさせましょう。