夏は暑いのでついついシャワーで済ませてしまう方も多いですよね。
夏こそしっかり入浴してカラダを整えましょう。
お風呂に入るメリット５つは下記の通りです。
1．体が温まり疲れが取れやすくなる
温かい湯船に全身が浸かると、体が温まって血管が広がり、血行が良くなります。
血液には、私たちの体のすみずみまで酸素や栄養を運び、老廃物を排出する役割があります。
また、筋肉の凝りがほぐれ、疲れが取れやすくなります。
2．体が水圧によってむくみ軽減
冷えはむくみの要因にもなります。
お風呂に入ると身体に水圧がかかり、血液やリンパの流れが良くなるため、むくみが軽くなるでしょう。
3．浮力によってストレス緩和
お風呂では浮力によって筋肉や関節がゆるみ、脳の緊張もほぐれます。
湯船に浸かって心身を解放すれば、日常生活のイライラや疲労が和らぐでしょう。
4．体温コントロールで寝つき改善
人間は深部体温が下がり始める時に眠気を感じるため、お風呂に入れば、湯上りに体温が下がるタイミングでスムーズに入眠できるでしょう。
入浴のリラックス効果で、睡眠の質アップも期待できます。
5．洗浄＆血流改善作用で肌トラブルを回避
汗や皮脂、UVケアなどで肌はベタベタになりがち。
お風呂に入ると全身の毛穴が開き、奥に詰まった汚れが取り除かれやすくなるでしょう。
また、お風呂で温まることで新陳代謝が活発になり、肌トラブルの防止や改善が期待できます。
そんな入浴におすすめな入浴剤はこれ↓
ノンFミネラルソーク
天然塩化マグネシウムと多くのミネラルやグリセリルアスコルビン酸などの7美容成分を配合したバスソルトです。
ポイント１．ミネラル補給：人体のミネラル組成に近く、浸透の高い、イオン化された天然ミネラルによって細胞の代謝力を高めます。
ポイント２．浸かる筋膜ケア：筋膜ケアに優れたミネラルを強化し、毎日の習慣で筋膜の再癒着を防ぎ、施術の持続をサポートします。
Point3 デトックス
美肌・健康・リラクゼーション効果
１袋１００ｇ/５５０円（税込）