こんにちは。
心と体の声を聴く
整体セラピストの恵美です→自己紹介はコチラ
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・股関節の向きがおかしい
・足が浮いた感じがする
・首・肩・腰が痛い
というご相談を受けました。
ここ何か月か、骨盤がぐっと広がったような、股関節が飛び出たような違和感を感じていたそうです。
施術をしていくと、日ごろの姿勢と内臓の下垂から骨盤が広がっておられることがわかりました。そのため、股関節もずれていました。
下が整体前後のお写真。
かなりお体が捻じれておられたのと、骨盤が歪んでいました。
横からみたところです。
整体前は、背中がかなり張っておられたのが、わかります。整体後は背骨の弾力出てきました。
どうしても、日々のデスクワークで長時間座った姿勢を続けることが多いとのことでした。
お仕事を変えるわけにもいかないので💦、せめて合間の休憩や夜寝る前に体をリセットできるストレッチを、お伝えしました。
また、お心については、やらなければいけないタスクのほうばかりに目が行き、常時焦った気持ちでお過ごしになられていたので、まずは落ち着くこと。成果のほうをちゃんと確認して、一日ずつ区切って考えることなどもお伝えしました。
焦って、やることに追われる気持ちで過ごすことは、体にも影響があるんです。
多くは、呼吸が浅くなり、猫背になりやすくなります。また、ホルモン系も乱れやすいです。
日々の過ごし方・心の持ち方は、体に影響しています。
ですので、整体セラピーでは、その方自身を総合的にみて、より健康な状態になっていただくようにお手伝いしています。
スムーズに日々を過ごすために、心身を健やかにしていきましょうね。
いつも応援しています。
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