こんにちは。
氣功整体師の恵美です。→自己紹介はコチラ
先日、私の不動の食欲が落ちまくり
何も食べれない数日間があったんです。
ちょっと無理して動きすぎた時だったので
体に出てきたんですね。
自分的には、これで増え続ける体重をストップできるのでは？と、淡い期待もありましたが(笑)困ったことが。
食が落ちると
なんせ、体力が落ちる！！！
私の場合かもしれませんが、なんか動こうにも
「はーしんどーーー」
みたいな状態になっておりまして
これは困った。しかし何も口にしたくない…
…という時に、救世主が！！！
整体の生徒さんが
送ってきてくれたんです
これが、白米と合う！！！
これと同時に汐ふき昆布も送ってきてくれたんですが、そちらも美味しくて…。
白米が美味しい！！！
って、何日かぶりに、ご飯を食べました。
※上記リンクをクリックすると商品ページに飛びます。食欲がない方にお勧め（回し者ではないです）
食べることができるって、素晴らしい！！
体重が増えたけれど、食事が美味しいのは嬉しいですね。
Sさん！！本当にありがとう～。
不思議なもので、この落ち込んだ時に、嬉しいメッセージも届いたのです。
大阪は平野で整体サロンをしていたころの方から…。
だから、1年以上ぶり？でしょうか。
お体大切にっていう言葉と共に、益々のご活躍と、益々のご繁栄と、益々のご健勝を念じています。っていう嬉しい結びの言葉まで。
なんか心まで弱りそうになってた時だったので、こういう心のこもった事々が、すごく嬉しかったですね。
Sさん！ありがとうございました。
（こちらもSさんだ(笑)）
そしてね。
ここからが本題。
体が弱った時って、私はわりと現実の出来事も上手く回らない事が多いんです。
きっと精神力が衰えるからだと思うのですが。
常々言ってますが、
体と心って、かなりリンクしています。
心が弱ると、体にどこかしら不調が出てくるし。
体を壊すと、心までしんどくなる。
両方がしんどくなると、現実に反映しだしてくる。
ひどくならないうちにリカバリできると良いのですが
そうもいかないと、この両者のバランスがどんどん崩れ
復旧に、かなり時間と労力がかかります。
だからこそ、体と心の両方の、
ちょっとしたメンテナンス先を持つことは大事です。
体なら
・かかりつけ医
・リラクゼーション
・好きな運動
心なら
・ほっとできる場所
・息抜きできる何か
・安心感を持てるもの
などなど。
複数持つことを、おすすめします。
私も、体もだけど、心の元気！にも。
皆様のお役に立てたらいいな～と、思っております。
体もすっかり回復しました。
白米と(笑)、周囲の方の温もりのおかげです。
いつもありがとうございます！
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