110.6kg→89.9kg
トータル −20.7kg
あれ！？
減って…る…！？
まぁ昨日は仕事で動きまくったし頭使ったからね。
今日は安定の増量なのでしょう←
朝ごはん
昼ごはん
久しぶりにズリ食べたわ
ちょっと物足りなくて納豆ごはんも追加←
夜ごはん
今日こそはヨーグルトだけで終わらなくては
早く寝よう。
最近ずっと腹筋とかサボってるなぁ…
無理なくやりたいときにすれば良いか。
じゃないと全てを投げ捨てたくなっちゃうからね
ダイエットは無理なくゆっくり
リバウンドしないために続けられるペースで
私はチートデーがあったって良いと思うの。
明日からまた頑張ろうって思えるなら。
どか食いしちゃった…って自己嫌悪でダイエットなんてもう辞めてやる！て気持ちにならない程度に
だからってチートデーが多いと減らないのだけど
私のようにとっても体重がある方はそういう始まりでも良いんじゃないかなーって思う。
巨デブには巨デブのダイエットの仕方があるんじゃないかな、と。
たまには自分の思ったことを書いてみる
いつも体重とごはんの写真だけだから