138日目

138日目

110.6kg→95.0kg

トータル  −15.6kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

小麦ファイバー蒸しパンはチョコ、チーズ、アーモンド、イチゴジャム（イチゴダイス入り）の食べ比べ

枝豆とヤゲン軟骨は旦那さんと食べました

夜はヨーグルト

あとは寝る前に白湯を飲むだけ