110.6kg→100.2kg
トータル −10.4kg
今週はずっと出かける日ばかりで歩きまくってるから筋肉がついたのかな？
今日もちょびっと出かけないといけないかもなのです…
本当は家に引きこもりたかったのですが
久しぶりに動きまくって体が悲鳴をあげております
さて、朝起きての白湯を飲んだら
朝ごはん
お昼ごはん
納豆とちくわの賞味期限がヤバかったので…
未だに残ってる素麺と一緒に
素麺は息子と半分こ
午前中、近所の薬局まで買い物に行ったら帰りはまさかの土砂降りという…
そして午後から晴れてた
悲しくてアイスを頬張りました
そんな日もあるさ←
夜はヨーグルトの黒酢がけ
明日は体重増えてそうだなぁ。
食べ過ぎた感ハンパない
そんな日もあr(ry
あとは寝る前に白湯を飲むだけ