91日目

91日目

110.6kg→99.6kg

トータル  −11.0kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

小麦ファイバー蒸しパンはチョコとちくわ＆あおさ

お昼ごはん

小麦ファイバー蒸しパンはちくわ＆あおさ

夜はヨーグルトinナタデココ

小麦ファイバー蒸しパンはカカオ72%チョコ

あとは寝る前に白湯を飲むだけ