110.6kg→99.9kg
トータル −10.7kg
100kg切ったことがとても嬉しい
朝起きてすぐ計ってるから、ご飯食べたらまた増えるけど
ダイエット頑張るぞ
朝起きての白湯を飲んだら
朝ごはん
さすがにこの量の天ぷらは無いわ〜なので、衣は剥がせるだけ剥がしまくって食べました
おにぎりはもち麦ごはん
小麦ファイバー蒸しパンはカカオ72%チョコ
お昼ごはん
小麦ファイバー蒸しパンはカカオ72%チョコ
蒸しパンはチーズ＆枝豆
まだ痛みがあるし豆乳だけで済ませようと思ったけど、豆乳が不味すぎて蒸しパンも
あとは寝る前に白湯を飲むだけ