110.6kg→102.4kg
トータル −8.2kg
ふ、増えてない！
歯医者さんまでチャリ🚲で行ったり、歯医者さんの間、息子のお世話をしてもらうために来てもらってた母のお見送りに駅まで行ったり…
いっぱい動いたからかな
良かった
朝起きての白湯を飲んだら
朝ごはん
パン🍞もハヤシライスも食べたかったの←
お昼ごはん
ヤゲン軟骨を大人買いしようかずーっと迷っています…
だって…そこそこの値段がするんだもの
そして大人買いしてしまったら一気に食べてしまいそうで怖い←
財布と心と会議をしなければ
夜はヨーグルトと豆乳
あとは寝る前に白湯を飲むだけ