58日目

58日目

110.6kg→103.8kg

トータル  −6.8kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

ちゃんぽん久しぶり

お昼ごはん

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョンと豆乳

ヨーグルトを脂肪0のやつにしたらアッサリしすぎて物足りないという…

次買うときは普通のプレーンにしよう

わからないだろうけど、体が少し小さくなったなと思うように

私以外、誰にもわからないだろうけどっ

あとは寝る前に白湯を飲むだけ