45日目

45日目

110.6kg→105.2kg

トータル  −5.4kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

今日は実家に行ったのでお昼はコンビニごはん

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョンと豆乳

あとは寝る前に白湯を飲むだけ