46日目

46日目

110.6kg→105.4kg

トータル  −5.2kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

うどんは息子と半分こ

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョンと豆乳

女の子の日に突入したので、1週間は増減するんだろうなぁ。

ストレス溜めないようにしなきゃ

あとは寝る前に白湯を飲むだけ