38日目

38日目

昨日より  +0.2kg

トータル  −4.6kg

朝起きてすぐ実家へ行きました

早朝だと30分で着くもんで

帰りは1時間かかりました

実家についてから白湯を飲んで

朝ごはん

アジフライ美味しかったー

お昼ごはん

作るの面倒くさくて、実家の帰りにスーパーでお惣菜を買いました

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョンと豆乳

あとは寝る前に白湯を飲むだけ