6日目

6日目

昨日より0.6㎏減

トータル1.0㎏減です

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん🍚

おにぎりは高菜とツナマヨ🍙

お昼ごはん🍚

海苔最高です

夜は…

水切りヨーグルト＋スーパー酵素プラス

水切りヨーグルトで出たホエー＋コーヒー＋スーパー酵素プラス

水切りヨーグルト美味い

ホエーのやつは…失敗だったね

普通にスープに混ぜてとか料理に使えば良かった

水切りヨーグルトはハマりそう

あとは寝る前に白湯を飲むだけ