昨日より1.2㎏増
トータル…0.4㎏減…
うん。
まぁ、そうだよね。
昨日食べ過ぎてたからね。
あんだけ食っといてあわよくば増えてないといいなぁ
なんて甘い事言ってアイスとか食べてるから太るんだ
なんて甘い事言ってアイスとか食べてるから太るんだもう絶対あんな食べ方しない。
気を取り直して…
朝起きての白湯のあとは
朝ごはん
野菜メイン
お昼ごはん
野菜メイン
海苔をかけて食べるの好き
で、夜ごはんはいつもの
スーパー酵素プラス
ヨーグルトバージョン
今日は暑いですね
我が家のリビングにエアコンは無いので扇風機で頑張りました。
31℃…
今年の夏は生きていけるのだろうか…
息子が熱中症にならないよう気をつけねば
さて、あとは寝る前に白湯を飲むだけ