3日目

3日目

昨日より400g減りました

トータル1.0㎏減ですね

朝起きての白湯を飲んだあとは…

朝ごはん🍚

お昼は家族でお出かけしたのでお弁当🍱

夜ご飯はいつものスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョン

旦那がお休みだから一緒に夜ごはん食べたいけど我慢

前まで旦那の休みの日だけ朝にスーパー酵素プラスで、夜は旦那と食べる！にしてたんだけど、そうするといつも翌朝増えちゃってたので

旦那にもダイエットするんだぜ宣言だけはしたので、夜は食べませぬ

あとは寝る前に白湯を飲むだけ