いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
８月も、あと１週間になりました、
今日から、２学期が始まります、
私はいつも、
夏休みの宿題は、すべて終わらなかったですね、
懐かしいです、
コロナだけではなく、風邪もインフルエンザも、
大量のビタミンＣが、必要になります、
なので、ビタミンＣが豊富な食材は、
すぐ思いつくのは、
レモンやオレンジ、
グレープフルーツなどの柑橘類ですが、
パブリカやピーマンのほうが豊富です、
そして、
ブロッコリー、キャベツ、
その他のアブラナ科の野菜
イチゴ 、キウイなど、
食物繊維、たんぱく質、鉄分など、
しっかり摂取したいですね、
でも、辛い時は、なかなか食べれませんね、
昨日の夕食は、
しめ鯖、鶏肉とキャベツの炒め物、
デザートは、別腹なんていいますね、
私は、食後に食べようと思うと、無理です、
夕食を減らさないと食べれません、
満腹感がいけないのですね、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
蒸し暑い日が、続いていますね、
しっかり睡眠が取れていますか、
体調管理したいですね、
この３年間で、コロナによって、
人生が変わってしまった人、
多いのではないでしょうか、
仕事を失ったり、転職したり、
家族の幸せまで、奪ってしまったなど、
大変です、
生活には、お金がかかります、
収入がなくなると、生活できなくなります、
毎日のニュースは、悲惨なことばかり、
特に、
子供たちには、制限なく、ストレスなく、
色々経験して、素敵な大人になってほしいですね、
あれダメ、これダメでは、悲しいですね、
明るい未来は、あるのでしょうか、
心配ですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、中華めん入り、
鯛の塩焼き、
すこし控えめにしました、
昨日の勤務は、少し疲れました、
病院食はメニューによりますが、
やはり人手が大切ですね、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
行動制限のないことで、
感染が急増しています、
当然ですけど、
海外では、
マスク着用の義務のない国も、あるみたいですね、
私の、教室やイベントにも影響が出てきています、
参加希望者全員の方に、参加してほしいです、
施設の判断にお任せしているので、仕方ないことです、
９月３日のガーデニング教室は、
希望者は、３９名ですが、
参加者は、３０名になりそうです、
イベントの依頼は、
最近多くなっています、
１０月に、バルーンアートのイベントが、
２件することになりました、
けど、感染急増により中止もあります、
中止の時は、材料などが無駄になります、
困りますね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、蕎麦入り、
ポテトサラダ、冷奴、タイのお刺身、
暑い時でも、なぜか作ってしまいます、
食べやすいからでしょうね、
今日の病院食は、
冷やしうどん、おにぎり、イカの天ぷら、
大変ですね、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日の日曜日は、朝から勤務でしたが、
お昼には、終わりました、
たまには、違うスーパーで買い物しました、
地元のお魚屋さんが入っているので、
とても安く新鮮です、
また、
すべての商品が税込み価格なのは、嬉しいです、
昨日の夕食は、ゆっくり作って、
ゆっくり食べることが出来ました、
いつもの鍋、蕎麦入り、
鶏肉の照り焼き、冷奴、サーモンのお刺身、
お寿司です、
食べれることは、幸せですね、
お休みは、２６日(金)にあります、
それまでは、しっかり体を動かして、しっかり食べて、
しっかり睡眠時間も取りたいですね、
でも、お休みの日も、同じような生活ですけどね、
暑い日が続いていますね、
皆さん、お体を大切になさってくださいね、
では、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日は、曇り空でしたが、
かなり、蒸し暑い一日でした、
夏の時期の、ガーデニング教室は、
お花も限られているので、
苔玉作りになりました、
苗を選んでもらいました
カメラで、
１枚撮った時に充電が切れてしまいました、
その後は、スマホで撮りました、
苔を巻く作業は、ちょっと大変です、
出来上がりました、
もっと写真を撮りたかったのですが、
すこし教えることに、集中していたら、
忘れてしまいました、
皆さん、綺麗に完成しておりました、
普段の寄せ植えとは違う楽しみがありました、
皆さん、ありがとうございました、
次回は、９月３日(土)、開催です、
てっち
