いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
さすがに、不規則な勤務時間は、辛いですね、
もう、朝の3時半なのに、起きれません、
昨日は、11時からは、ほとんど1人でした、
調理から、盛り付け、配膳、下膳、洗いまで、
息つく暇もないとは、こういうことですね、
そして、ラストの20時まで、
睡眠時間も、5時間ぐらいは、辛いですね、
少し、ゆとりのある生活がしたいですね、
今日は、午後からガーデニング教室があります、
5種類の中に、バコパというお花があります、
小さくて、可愛いお花です、
ほふく性があります、
開花期が長く、手間がかかりません、
寄せ植え作品は、明日に紹介します、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
本当に、毎日が寒いですね、
春は、なかなか来ません、
花屋さんのお花は、春らしいお花が並んでいます、
梅の花もやっと咲き始めました、
昨年の今ごろに、コブシの花を載せました、
モクレンを少し小さくした感じですね、
花言葉は、
「友情」「友愛」「愛らしさ」
１９７７年（昭和５２年）に発売された、千昌夫さんの、
北国の春に出てきます、
白樺 青空 南風
こぶし咲く あの丘
北国の ああ北国の春
季節が都会では わからないだろと
届いたおふくろの 小さな包み
あの故郷へ 帰ろかな 帰ろかな
北国はもっと寒いですね、
ウクライナの人たちのことを思うと、
悲しくてたまりません、
早く終息してほしいです、
世界は平和でありたいです、
では、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
毎日、風が強いですね、
寒く感じます、
昨日は、午前中は仕事で、午後は打ち合わせでした、
バルーンアートで、卒園する子供たちにプレゼント企画、
数や大きさなど、決まりました、
後は、作ることですが、40名分はたいへんです、
今週も、ガーデニング教室が2回あります、
水曜日と土曜日です、
最近は、
色々、考えることや、することが多くて、
頭が混乱しています、
昨年の同じ日のブログにも、
食欲不振だったみたいです、
書くことが、見つかりません
昨日の夕食も、作ることができなくて、
簡単に済ませました、
いけませんね、
また、今日の勤務は、長いです、
4時半から20時です、
明日からは、生活リズムを戻したいです、
頑張ります、
短くて、内容もなくて、すみません
では、仕事に行きます
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日のガーデニング教室の報告です、
参加人数は、３０名でした、
会場は、ホールです、
お花は、ルピナス、ラナンキュラス、プリムラジュリアンなど、
参加者様の作品です
いつも、お話ししてくださる方で、お友達が落選しました、
他の方の作品です
とても、素敵ですね、
落選とは、今回は定員３０名なので、
申込み人数が多いので、抽選になりました、
今回は、職員のＫさんと、少しだけどお話ができたので、
幸せな一日でした、
ありがとうございます、
ガーデニング教室の終了後に、仕事は２回目です、
２０時までの勤務しました、
夕食は作りませんでした、
今日も、色々あります、
打ち合わせもあります、
では、もうすぐ仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
体温と健康の関係のついて、
色々言われますが、どれが正しい知識なのか、
わかりません、
高いと免疫力も上がる、
高いと死亡率も上がる、
低いと風邪など引きやすいなど、
色々あります、
日本人の平均は、３６．８９℃、
意外と高いですね、
でも、３５℃台の方も、多いですね、
筋肉量に関係していることは、事実のようです、
筋肉質のボディビルの方は、皆さん高いですね、
高齢のなると、筋肉量も減ります、
当然のことですが、体温は下がります、
血行も悪くなり、機能も低下して、
病気になることもあります、
今の状態を保つためには、運動をすることですね、
無理な運動はしないで、
ウォーキングなど、日ごろから歩くことがいいと思います、
食事は、もちろんたんぱく質は、取りましょう、
昨日の夕食は、
毎日、写真は撮っています、
３月２日、３日、もあります、
今日は、ガーデニング教室があります、
その後、午後から勤務があります、
では、
てっち
