岡野きほです。
✡自分を大切にすること✡
時々、
デジタルデトックスをやります
何のために？
それは
自分を愛する時間を作るためです
自分を愛する時間って
自分のためだけの時間
他に誰からも邪魔されず
何にもとらわれず
穏やかな時を過ごす
そんな時間です
SNSをやると
楽しさもあり
いつも誰かと繋がれているという
安心感というものは
あるかもしれません
でも
それはもしかしたら依存かもしれない
という内側も
見なくてはいけないところ
誰ともつながらない
自分だけの時間
もしくは
自分と大切な人との時間
そんな時間を積極的に
持つことが
リフレッシュに繋がり
心にも体にも良い影響を与えます🌺
ストレスコントロールにも役立ちますよ😊
超オススメ✨
今日も心穏やかにね😉
愛と感謝をこめて❤️
岡野きほ
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