54日目朝、昼ごはん

お疲れ様です笑

早速体重測るの忘れてしまった。。

起きたら測りますね

眠いーー。そして仕事失敗したー。

もぉいや。ほんとに不甲斐ない自分が情けない。

そんな中で朝ごはんは

⚪︎ファミマの飲むヨーグルトブルーベリー

136kcal

そして家帰ってお昼ごはん。

⚪︎サラダ(ノンオイルドレッシング 80kcal

⚪︎セブンのおろしチキンカツ 280kcal

⚪︎ブルーベリーチーズデザート 80kcal

食べ過ぎ

いや、仕事ある日は食べなきゃ頭働かん。

一食400kcal以内に収まればオッケー

と思ったらオーバーしてた

チキンは衣全部取ったけ、少しはカロリーダウンいや、だめだめ

また甘えが始まってしまうー

あたしはもっと自分に厳しくなんなきゃ。

夜勤終わりで脳みそ働かないようです笑

夜ごはんはカロリー抑えられるように

頑張ります

とりあえず、お風呂入って寝ます。

今日も夜勤なんで