27日目ジョギング〜朝ごはん

今日は昨日食べた分しっかり消費させるため、長めのジョギング

55分

5.5㎞

でも、ウォーキング多めでした

さて、朝ごはん

⚪︎かぶと玉ねぎの味噌汁

⚪︎もずく

⚪︎サラダ(納豆ドレッシング

⚪︎魚肉ソーセージのオムレツ

昨日食べ過ぎたので、

すこし抑えめで。