3日目朝ごはん

昨日暴食してしまったので

今朝は何も食べないつもりでしたが、

食べないのはもっと良くない

とネットで見たので。。

ハーバライフのシェイクと

おからDEランチの残り半分を食べました。

大体300Kcalくらい？？

そして、天然酵母のおかげか、

今朝はとても快調でした！！

今夜は同僚が来て宅飲みです。

野菜沢山使うメニューにしよう！！！