写真は撮れなかったので、食べたものを羅列します
・ビール一杯
・カシスウーロン一杯
・牡蠣の酒蒸し3つ(ポン酢)
・卵焼き 一皿
・鶏もつ煮込み 一皿
・鶏の唐揚げ 2つ
・鯛焼き 1つ 195Kcal
・バナナアイス 1つ 202Kcal
○家に帰り○
・玄米おむすび 一つ
・おからDEランチ 半分
・有機ミューズリー 一杯(豆乳)
・バナナチップス 一袋
以上
自分の意思の弱さに愕然！！！
今朝は少し胃もたれ気味。
ただ、食べた後に悪あがきとして、
フェンネルのハーブティー
食べる酵母
を胃に入れました。。。
正直効果があるのかは不明。
でも少しでも出したい！！！笑
食べる酵母はローラさんがTVで買ってたので良いのかな！と思いまして！
こんなんでもダイエット頑張るぞー！